Tortícolis en el bebé: cómo se reconoce y por qué no conviene esperar
Mira siempre hacia el mismo lado, rechaza un pecho, se le aplana la cabeza. Qué es la tortícolis muscular congénita, cómo se reconoce en casa y en qué consiste el tratamiento.
¿Sirve el casco para la cabeza plana del bebé? Qué dice el ensayo que lo puso a prueba
Un ensayo del BMJ comparó el casco con dejar que la cabeza evolucione sola: 26 % frente a 23 % de recuperación completa. Qué significa eso y qué sí funciona.
Ejercicios de Kegel: cómo se hacen bien y por qué casi nadie los hace
La sensación correcta, los cinco errores más comunes, la pauta que recomienda NICE, qué resultados están demostrados y cuándo los Kegel no son la respuesta.
Hormigueo y manos dormidas en el embarazo: el túnel carpiano
Afecta a una de cada tres embarazadas y suele mejorar tras el parto, aunque no siempre. Qué lo causa, qué alivia de verdad, qué no sirve y cuándo consultar.
Prolapso de suelo pélvico: qué se nota y qué se puede hacer
Hasta la mitad de las mujeres tienen algún descenso y solo el 3-6 % síntomas. Qué se nota, qué funciona, qué no se puede prometer y cuándo consultar.
Volver a correr después del parto: cuándo y cómo hacerlo bien
La cifra de las 12 semanas no es lo que parece. Qué dice el consenso internacional de 2024, qué tests conviene pasar antes y qué es lo único demostrado con ensayos.
Suelo pélvico después del parto: cuándo empezar y qué se valora
Una de cada tres mujeres tiene pérdidas tras el parto y al año siguen siendo casi las mismas. Cuándo empezar, en qué consiste la valoración y qué funciona de verdad.
Masaje perineal en el embarazo: desde cuándo, cómo y qué esperar de verdad
Qué reduce realmente el masaje perineal según la revisión Cochrane, por qué solo funciona en el primer parto vaginal, cómo se hace paso a paso y cuándo no debe hacerse.
Escoliosis en niños y adolescentes: cuándo preocuparse de verdad
Cuántos la tienen, cuántos necesitan tratamiento, qué dice el ensayo BrAIST sobre el corsé, qué aportan los ejercicios específicos y qué mitos conviene descartar.
Dolor de talón y de rodilla en niños deportistas: Sever y Osgood-Schlatter
No son dolores del crecimiento que se pasan solos: a los dos años, más de un tercio sigue con molestias. Qué son, qué funciona y cuándo hay que consultar.