{"id":1005,"date":"2026-07-31T11:59:09","date_gmt":"2026-07-31T11:59:09","guid":{"rendered":"https:\/\/airafisioterapia.com\/catarros-repeticion-guarderia\/"},"modified":"2026-08-31T15:12:32","modified_gmt":"2026-08-31T15:12:32","slug":"catarros-repeticion-guarderia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/airafisioterapia.com\/ca\/catarros-repeticion-guarderia\/","title":{"rendered":"Catarros de repetici\u00f3n en la guarder\u00eda: cu\u00e1ntos son normales"},"content":{"rendered":"

Entr\u00f3 en la guarder\u00eda en septiembre y desde entonces no ha estado sano una semana entera. Mocos, tos, otra vez mocos, una fiebre, tres d\u00edas bien, y vuelta a empezar. Ya has o\u00eddo aquello de \u00abes normal, es que est\u00e1n haciendo defensas\u00bb, pero cuando llevas cinco meses as\u00ed, \u00abnormal\u00bb se te queda corto.<\/p>\n

Cu\u00e1ntos catarros son normales<\/h2>\n

Un ni\u00f1o peque\u00f1o que va a la guarder\u00eda puede encadenar entre seis y diez infecciones respiratorias al a\u00f1o, concentradas casi todas entre octubre y marzo. Si cada una dura de siete a diez d\u00edas y encima se solapan, la sensaci\u00f3n de estar enfermo todo el invierno no es una exageraci\u00f3n tuya: es aritm\u00e9tica.<\/p>\n

Lo que orienta a que todo va bien no es el n\u00famero, sino c\u00f3mo est\u00e1 el ni\u00f1o entre catarro y catarro<\/strong>: si recupera, come, juega, gana peso y crece con normalidad. Ese es el term\u00f3metro real.<\/p>\n

Lo que dice el estudio sobre la guarder\u00eda<\/h2>\n

Un estudio de cohorte holand\u00e9s sigui\u00f3 a ni\u00f1os desde el nacimiento hasta los seis a\u00f1os para ver qu\u00e9 pasaba con las infecciones respiratorias seg\u00fan hubieran ido o no a la guarder\u00eda en el primer a\u00f1o. El resultado es interesante y tranquilizador a medias.<\/p>\n

Los ni\u00f1os que empezaron pronto en la guarder\u00eda tuvieron infecciones antes<\/strong>, pero al llegar a los seis a\u00f1os el n\u00famero total de infecciones era pr\u00e1cticamente el mismo en unos y en otros. Es decir: la guarder\u00eda no multiplica los catarros de la infancia, los adelanta<\/strong>. Los pasas ahora en vez de a los cinco a\u00f1os.<\/p>\n

La contrapartida es que se concentran en la etapa en la que peor se llevan y m\u00e1s consultas generan: el mismo estudio encontr\u00f3 un 15% m\u00e1s de visitas al m\u00e9dico de familia y un 32% m\u00e1s de prescripciones de antibi\u00f3tico entre los que entraron en la guarder\u00eda entre los seis y los doce meses.<\/p>\n

Qu\u00e9 ayuda de verdad en casa<\/h2>\n
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\"Fiambrera<\/div>\n<\/div>\n

Lo primero, y lo m\u00e1s aburrido: los lavados nasales<\/strong>. Una revisi\u00f3n Cochrane sobre irrigaci\u00f3n nasal con suero en infecciones respiratorias agudas concluye que probablemente ayuda a aliviar los s\u00edntomas, y el ensayo pedi\u00e1trico m\u00e1s grande incluido encontr\u00f3 menos secreci\u00f3n y menos obstrucci\u00f3n nasal en los ni\u00f1os tratados. La certeza de la evidencia no es alta, pero es lo mejor que tenemos y no tiene riesgo.<\/p>\n

La t\u00e9cnica importa m\u00e1s que el producto: con el ni\u00f1o de lado, un chorro decidido y suficiente cantidad, no unas gotitas t\u00edmidas. Un lavado bien hecho antes de comer y antes de dormir cambia la noche. Uno mal hecho solo consigue que el ni\u00f1o odie el suero.<\/p>\n

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\u00bfNo acabas de ver claro c\u00f3mo hacer el lavado nasal?<\/strong> Es de las primeras cosas que ense\u00f1amos en consulta, con el peque delante y practicando vosotros. Suele ser lo que m\u00e1s cambia las noches. Lo trabajamos en fisioterapia respiratoria infantil<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n

Despu\u00e9s, lo dem\u00e1s: hidrataci\u00f3n, ambiente sin humo de tabaco, lavado de manos y, cuando est\u00e9 con secreciones, dormir con la cabecera algo elevada.<\/p>\n

\u00bfY la fisioterapia respiratoria?<\/h2>\n

Aqu\u00ed hay que separar dos escenarios, y es donde m\u00e1s confusi\u00f3n existe.<\/p>\n

En un catarro agudo o una bronquiolitis<\/strong>, la fisioterapia respiratoria no acorta el proceso. La revisi\u00f3n Cochrane sobre bronquiolitis, con 17 ensayos y 1.679 lactantes, no encontr\u00f3 beneficio de las t\u00e9cnicas convencionales, y hall\u00f3 evidencia de alta certeza de que las t\u00e9cnicas espiratorias forzadas no mejoran el estado de salud y adem\u00e1s pueden provocar efectos adversos. Si tu hijo tiene un catarro de tres d\u00edas, lo que necesita es suero y paciencia.<\/p>\n

Distinto es el ni\u00f1o que no acaba de limpiar entre episodio y episodio<\/strong>: el que arrastra secreciones de forma mantenida, el que encadena bronquitis, el que tose por la noche durante semanas despu\u00e9s de que el virus se haya ido. Ah\u00ed s\u00ed tiene sentido valorar, porque el problema ya no es el virus, es el manejo de las secreciones.<\/p>\n

Puedes leerlo con m\u00e1s detalle en este art\u00edculo sobre la evidencia en fisioterapia respiratoria<\/a>, y ver c\u00f3mo son las sesiones en fisioterapia respiratoria infantil<\/a>.<\/p>\n

Cu\u00e1ndo dejar de asumir que es normal<\/h2>\n

Habla con tu pediatra si ves alguna de estas cosas:<\/p>\n